Stress Check è lo strumento più innovativo disponibile per quantificare il tuo livello di stress psicologico o fisico. Misurando la frequenza cardiaca attraverso la fotocamera e le funzioni di luce sul tuo Android, lo stress controllo può stimare il tuo livello di stress in tempo reale.
Usando Stress Check di Azumio sarai in grado di:
-Quantify il tuo livello di stress
-Determinare gli effetti di diversi fattori di stress
-Control lo stress e osserva i progressi
-Ridurre le probabilità di alcune malattie croniche note per essere correlate con lo stress
Tutti hanno sperimentato cambiamenti nella frequenza cardiaca prima di sostenere un esame, dare un discorso pubblico o durante l'esercizio. Infatti, non solo la frequenza cardiaca aumenta, ma anche le variazioni di tempo tra battiti cardiaci consecutivi diventano più casuali e disperse. Analizzando questo fattore di variabilità della frequenza cardiaca (HRV), è possibile stimare il livello di stress ovunque ci si trovi, senza hardware aggiuntivo.
L'analisi dell'HRV richiede che i dati relativi all'impulso cardiaco vengano misurati continuamente per un certo periodo di tempo. Più usi il Controllo dello stress, migliore sarà l'app che ti conosce e il tuo cuore.
Gli algoritmi utilizzati per analizzare HRV seguono le raccomandazioni della Società Europea di Cardiologia (ESC) e della Società nordamericana di stimolazione ed elettrofisiologia (NASPE).
Se osservi costantemente alti livelli di stress, ti consigliamo di utilizzare l'applicazione antistress di Azumio, Stress Doctor: un'app di biofeedback che utilizza una tecnica di respirazione profonda per ridurre lo stress.
Stress Check utilizza un metodo di valutazione quantitativa del livello di stress sviluppato da Biocom Technologies, un noto sviluppatore di varie tecnologie di valutazione della salute professionale.